Pourquoi le bruit de la nuit fatigue‑t‑il, même sans réveiller ?
Le corps réagit au bruit pendant le sommeil, même quand on ne se réveille pas.
Votre logement a‑t‑il droit à une aide ?
La réponse en bref
Pendant le sommeil, l'oreille continue d'entendre. Un camion ou un avion peut accélérer le cœur et rendre le sommeil plus léger sans vous réveiller : au matin, vous ne vous en souvenez pas, mais la nuit a été moins réparatrice.
C'est pourquoi la loi suisse fixe pour la nuit des valeurs limites plus basses que pour le jour, et pourquoi la chambre est la pièce à protéger en priorité.
À retenir
- Le corps réagit au bruit même pendant le sommeil
- Un sommeil plus léger est moins réparateur
- La chambre est la pièce à protéger en premier
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Votre logement est-il concerné ?
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